假期综合症丨节后第一天是不是患了假期综合症，怎么破？
—-春节假期
治愈假期综合症
Post-holiday Syndrome
假期综合征，是指节假日之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。
Post-holiday Syndrome
让假期生活更充实
保持健康向上
假期的你是不是天天火锅烧烤？假期最后一两天可以减少肉类，多吃谷类食物和绿色蔬菜。另外，还应该多吃水果，保证每天摄入200-350克新鲜水果。注意，果汁不能代替鲜果。
“每逢佳节胖三斤”，恢复运动就显得尤为重要，否则人就总会觉得无精打采。
为了恢复元气满满，可以进行一些活动量相对大一点的运动，比如快跑、游泳、球类等。如果是在家里，也可以打扫卫生，用一份全新的心情迎接上班。
避免陷入焦虑
#上班防疫最重要#
给手机换个壁纸
为自己换个心情
希望每个人都能
开工大吉 财源滚滚
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无规划，不保险
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原创文章，作者：insurance_master，如若转载，请注明出处：https://getaffordablehealthinsurance.net/3119.html
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insurance_master 春节已过，孩子的压岁钱应该如何规划？别再只会：妈妈给你存着啦！
« 上一篇 February 17, 2021 1:46 pm
完了完了，春节相亲全翻车了……
下一篇 » February 19, 2021 9:30 am
